मोटापा

धूम्रपान का निर्धारण किया गया था , जब मेरा वजन 80 किलो है . 172 सेमी में इतनी ऊंचाई ज्यादा है . और धूम्रपान के कारण , और स्वाद भी चल रहा है और कट्टरपंथी , या पेट , भूख वृद्धि हुई है . मादक पेय पिएँ होगा क्योंकि वे काफी वजन लगातार वृद्धि की है . इस पर भारी 95 किलो तक पहुँच गया है . 39 % के शरीर में वसा . स्टेशन की गर्मियों के दौरान बढ़ती मंजिल की स्थिति को साँस लेने में है . वसा के चारों ओर गर्दन संलग्न हैं , और एक बड़ी खर्राटों है नींद में अपने बिस्तर में अगले और जो अक्सर बताया है . जाहिर है यह बंद कर सांस लेने था . तथाकथित नींद अश्वसन सिंड्रोम कहा जाता है . मेरे दादा और दादी की कहानी भी था और एक बड़ी का कहना है कि उसके खर्राटों में है . यह पुराना है , अक्सर अपने पत्र में सोते के रूप में यह द्वारा कब्जा कर लिया था खात्मे की कहानी है . मैं भी चिंतित हूँ checkup स्वास्थ्य के बारे में एक अस्पताल में , बस आगे मधुमेह , ने कहा . बॉर्डर लाइन मधुमेह है . आंशिक सिफारिश की मजबूती के कारण डॉक्टर , आहार और पोषण और साक्षात्कार बनाने के लिए काम किया है . मधुमेह है मेनू के अलावा सबसे अधिक वर्जना का यह कहते हुए नहीं हैं . लेकिन कुल कैलोरी और पोषण शेष आप यह विचार करना चाहिए . यह सभी लोगों के लिए भी सही है . तब कुल कैलोरी Kcal करने के लिए 1800 में , मैं उचित की गणना की ऊंचाई और वजन 66 किलो के द्वारा 60 ~ 70 प्रोटीन का सेवन करने के बारे में सोच g मेनू . कैलोरी सख्त जरूरत है और प्रतिबंध के बावजूद एक कट पोषण का महत्व है , इसलिए ध्यान रखें इस है .

धूम्रपान

इस प्रकार के व्यवसाय के अनुसार , जैसे कि एक जगह , धूम्रपान के लिए मुझे नुकसान है . धूम्रपान को रोकने के लिए इतना कठिन है पीने से ज्यादा महसूस mistiness . क्या आप धूम्रपान रोकने के नहीं रह गया है सर्दियों की रातों की तम्बाकू , सिगरेट ठंडे wintry खरीद में बातें मैं ने जाना है . " मैं सोचता हूँ कि क्या इस वजह से तम्बाकू है , या तो " स्वयं से प्रश्न पूछना है , जबकि बाहर जाने खरीदने के लिए सिगरेट में एक विचित्र अनुभव है . और अंत में धूम्रपान पर काम शुरू हुआ , लेकिन उनके सहयोगियों के चारों ओर भाला बंद पुकापुका में बहुत बहुत मुश्किल है . खासकर 3-4 से शुरू होने के बाद धूम्रपान , तेजी से कम है निकोटीन शरीर से दूर कर रहा हूँ कि मैं दीवार में पूरे जोरों पर है . उस समय , पैड निकोटीन अभी भी नहीं है , इसलिए टाइम्स , या चबाने का गम और कॉफी पीते ही आलीशान था .

यह एक भयानक धूम्रपान की आदत

कल मैं ने लिखा बंद करने के लिए पीने के विषय में क्या है , धूम्रपान के विषय में आज हम जो कुछ लिखना है . मैं एक भारी सिगरेट तक 10 साल पहले . हाँ , यह तीन से चार सिगरेट दैनिक बक्से कहना था , तंबाकू कंपनी के योगदान से अधिक है . अस्थायी स्वास्थ्य देखभाल और यदि आपके पास लेने के लिए विटामिन सी हर दिन है . उस समय एक बोतल तंबाकू और विटामिन C25mg आंग के कारण नष्ट हो पैक में एक सिगरेट का एक सिगरेट , यदि एक अतिरिक्त 500 मिलीग्राम विटामिन सी का कहा जाता है कि इस आवश्यकता है . तब मैं ने लेने के लिए की आपूर्ति करता है . उस समय , और लीनुस Pauling उछाल के बड़े विटामिन थे , के सेवन के अन्य की आपूर्ति करता है . धूम्रपान की आदत से गलत है , लेकिन धूम्रपान नहीं एक भयानक धूम्रपान की आदत है , औ
यदि आप नशे में हैं , काम करने में असमर्थ है के दौरान , धूम्रपान न करें .

पशु , शराब आकर्षक है

राज्य के पशु , शराब बेहद आकर्षक है . मैंने देखा कि टीवी पर पहले अफ्रीका में है फल ( निश्चित रूप से चीनी जापानी फल ) और परिपक्व fermenting यह है , कि उद्देश्य और मांसाहारी पशुओं शाकाहारी पशु आ रही है . चीनी जापानी फल है किण्वित शराब की अपनी धूप , सिंह , हाथी , हिरण और बंदरों की प्रजाति लाने के लिए . इसलिए साथ में एक ही स्थान पर प्राप्त करने के लिए एक रहने वाले फलों के नशे में सो रही है जमीन पर गिर पड़े . इस तरह के दृश्य बहुत शांति है .
मानव के लिए शराब और विनिमय में शामिल होने के लड़ने से होती है . हम वास्तव में यह प्रभु की रचना ?

पिछले वर्ष के बाद से किया गया है बंद करने के लिए पीने का है

पिछले वर्ष के बाद से किया गया है बंद करने के लिए पीने का है . लेकिन मैं अंत में टूट के निषेध पर पीने का है . वास्तव में , मेरे सहयोगी , आपके मित्र का जन्मदिन पार्टी की बैठक में भाग लेने के सख्त पीने के लिए मजबूर है . क्या नहीं पीने से लगभग एक साल में , मैं सोचता हूँ कि यह अवश्य किया गया है पीने से बीमार है , लेकिन आश्चर्य नहीं हैं हड्डियों नहीं था कि मैं क्या कह रहा है खुद से .
शराबबंदी के उपायों की शुरुआत की है क्योंकि मेटाबोलिक सिंड्रोम है . मैं इको पिछले वर्ष के लीवर अल्ट्रासाउंड परीक्षण किया गया था " एक बहुत कम वसा जिगर " बताया . इसलिए यह शराब बंद किया गया था . काई Sono के साथ वजन 74 किलो से अस्वीकार करने के लिए 65 किग्रा . हमने हाल ही में एक नियमित प्राप्त checkup , अल्ट्रासाउंड echo मेरे जिगर में वसा नहीं रह गया है जिगर का परिणाम मैं अब नहीं मिला है . कभी न पीने के बंद कि मैं इतनी कम नहीं होगा और लगता है कि पीने के लिए .

उत्पादक क्षेत्रों प्रतिरूपण

पिछले शनिवार को मैं एक दुकान चला गया और मित्रों के लिए सूअर का मांस है . ब्लैक और कमर की पसली रोंआर घरेलू गोमांस जापान में लोग यह दावा करने के लिए है , लेकिन मामले का सच है मैं ने कल्पना नहीं है . मुझे यह भी एक सामान्य सूअर और सूअर अलग करना कठिन है . हाँ , मैं बहुत सक्रिय में गोमांस हिडा mislabeling घोटाले के मामले पर समाचार सिंक करने के लिए . मैं ने अपने समय समाप्ति के कुछ चीज़ नहीं मन , प्रतिरूपण आ क्षेत्रों में बढ़ रही है . विशेष रूप से , किस हद तक विदेशी गोमांस विश्वसनीय है ?

कल मैं दोस्तों के साथ चला , सूअर का मांस खाने के लिए . आमतौर पर क्या कोरियाई grilled गोमांस मुख्यधारा के व्यंजन हैं , लेकिन मैं ने जापान की व्यवस्था है मांस , पसली और कमर मुख्य खाया . ये हैं आस्ट्रिया में उत्पादित . क्या सुगंध के साथ सोया सॉस या miso के आधार पर आधारित एक को चुनें मैं बीयर पीने , नींबू के एक मित्र से विभाजित मदिरा पीने के लिए .

मैं मछली खाया

आज मैं ने एक mackerel मछली , सोया सॉस और अनुभवी के साथ यह रोटी खाया . Mackerel है EPA और DHA ओमेगा - 3 तेल समृद्ध है . ये हैं रोकने के लिए सख्त की धमनियों में , सामान्य बनाए रखने के मस्तिष्क के कार्य के नाम से जाना जाता है .

आज मैं ने कुक को चिकन करी .

आज मैं ने कुक को चिकन करी . वास्तव में मैं नहीं है तंदूरी चिकन की मंजूरी है , लेकिन आज के तंदूरी चिकन करी नहीं है . व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है Lou आज का उपयोग करके करी , चिकन , गाजर , प्याज , चटनी के साथ . भारतीय अक्सर भूरे रंग सुनहरा भूरा बनाना प्याज जब तक है , लेकिन आज मेरे पास समय नहीं है , का प्रयोग करते हुए तत्काल कॉफी सुगंध के रूप में छिपा हुआ है .

आप को पूरा करने के लिए अच्छा है

मैं चाहूंगा कि आज से लिखने के लिए भोजन के बारे में है . इसलिए मुझे आशा है कि आप अपने ब्लॉग का आनंद लें .
मैं भारतीय भोजन की तरह बहुत कुछ है .