इस गंध की कक्षा सर्जरी

 अनुभवी सर्जन और कुछ millimeters त्वचा के नीचे के ऊतकों को हटाया जा शिखरस्रावी ग्रंथियों को छोड़ . और byproduct के रूप में कक्षारोम लोमनाशक . शिखरस्रावी की रेखा के नीचे स्थित ग्रंथियों को हटा दिया है जब रूट के द्वारा रूट हिस्से को हटा दिया है . स्टोरी को पढ़ा है और सर्जरी के निशान और कुछ सेंटीमीटर छोटे , मुँहासे और प्राकृतिक गैस को दूर है . यदि जापानी करते हैं , लेकिन यदि सफेद करते हैं , मैं पूछना मेरे दोस्त हैं . यह एक प्लास्टिक सर्जन के लिए सीधे सुनने के लिए मुझे नहीं पता .

कक्षा गंध .

अंत में गर्मी के मौसम आने वाले हैं . मेरे एक मित्र के हैं , लेकिन कक्षा गंध से भरपूर है . इस सत्र में केवल antiperspirant बनने के लिए , मैं बहुत ही थोड़ा प्रभाव है . तब मैं इस तरह के समाधान के लिए क्या लगता है कि इंटरनेट पर जाँच की जाए . कई लोगों ने अपनी कक्षा गंध , और मैं इसके बारे में सीखा है . मोम की कक्षा और गंध के साथ सह गीले earwax कक्षा लोग करते हैं एक मजबूत गंध . मैं ने अपने सूखे earwax प्रकार है , इसलिए यह कक्षा गंध से परेशान है .
यह समाधान है , लेकिन तीर पहने कक्षा में सर्जरी के कारण की गंध को दूर करने के लिए सुनिश्चित करें कि शिखरस्रावी ग्रंथियों . लेज़र सर्जरी और अल्ट्रासाउंड है , लेकिन वह भी उन के बाहर के लिए आवेदन करने के लिए स्वास्थ्य बीमा , को हटाने की प्रक्रिया है और स्केलपेल रूपांतर . लेकिन सर्जरी के बाद , लगभग एक महीने के हाथ में ले जाने के लिए एक श्रेणी के द्वारा प्रतिबंध है .

वायु प्रदूषण है कि हम ने जापान में जबरदस्त था

वायु प्रदूषण है कि हम ने जापान में जबरदस्त था . विशेष रूप से , औद्योगिक क्षेत्रों और राजमार्ग के निकट निकास धूम्रपान उत्सर्जन के कारण खराब दृश्यता को याद करने का मूल्य है . और जो उन लोगों के पास जीवन की संभावना वाले रोगी को अस्थमा है . रासायनिक का नाम smog है कि 1970 के दशक में इस्तेमाल किया है . रासायनिक smog , कारखानों और निकास से मोटर वाहनों में शामिल कार्बनिक यौगिक और नाइट्रोजन आक्साइड में रासायनिक प्रतिक्रिया में सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों , जिससे शरीर के लिए हानिकारक रासायनिक और ओजोन oxidants जैसे एल्डिहाइड द्वारा उत्पन्न करने के तरीके . मैं एक बच्चा था और मैं निश्चित रूप से याद किया गया था और जुलाई , बुखार और गंभीर सिर दर्द के कारण , एक चिकित्सा सलाह रासायनिक smog का निदान किया गया था जहाँ वह .
वर्तमान स्रोत रासायनिक smog , बजाय में जापान और चीन ने कहा कि उस से प्रदूषक है . चूंगचींग पीली बालू से गोबी डेजर्ट औद्योगिक प्रदूषक उड़ान के आसपास की सतह पर है , और यह है कि जापान के सागर में इस क्षेत्र में पहुँचे . क्योंकि गैस की तुलना में हल्का पीला है बालू , जापान के वातावरण में आसानी से प्रभावित है .

तक बीजिंग ओलंपिक है

तक बीजिंग ओलंपिक है . लेकिन बीजिंग में सुधार के वायु प्रदूषण नहीं है .
विश्व रिकॉर्ड धारक होगा मैराथन में प्रतिस्पर्धा abstention जापान की एसोसिएशन ऑफ एथलेटिक्स बहुत लंबा है KINU आशा के दौरान खिलाड़ियों के प्रशिक्षण शिविर में कुनमिंग अज्ञात वायरस या गहरे संदेह है . उनकी शर्त है , शरीर के कई भागों में पिछले नवंबर से शुरू करने के लिए कर रहे हैं दर्द , सर्दी जैसे लक्षण भी अक्सर होती है . दिसम्बर का एक हिस्सा है और थकान अस्थिभंग अधिकार जांघ की हड्डी में आयोजित क्योटो Ekiden हाई स्कूल में खेलने को छोड़ देना . इस साल फरवरी में छोड़ दिया गया है जांघ में दर्द में भी हुई और बाएँ घुटने में दर्द को चलाने के लिए गंभीर है , क्योंकि चलना मुश्किल है . Noguchi भी एक स्वर्ण पदक विजेता में मैराथन , एथलीटों में प्रशिक्षण कुनमिंग हैं , अस्पष्टीकृत चकते आपात स्थिति के घर लौटने पर मजबूर किया जाएगा .
अन्य खिलाड़ियों को प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए किया जाना चाहिए अनावश्यक इतनी अधिक चिंता है .

आप्रवासन

जापान के संगरोध प्रणाली की समस्या है , कुछ भी नहीं संगरोध लोगों को शामिल करने के लिए आलोचना नहीं है . मैं कहता है , की निरपेक्ष संख्या में अधिकारियों को संगरोध कम है . 10 साल पहले कम से कम 100 लोगों के लिए है . संगरोध अधिकारियों जापान से आयात कर रहे हैं जो बहुत ही मुश्किल काम है और कुछ शब्द है . कारण मजबूत में विशिष्ट है .
यह क्षण में संगरोध सीमा पर सुनने के कई मामलों में नहीं कर सके . मैं इलेक्ट्रानिक उत्पादों का इस्तेमाल अमेरिका और यूरोप से आयात जब परीक्षा के साथ कड़ाई से किया जा रहा है कि जो भविष्य के बारे में धारणा है .
के संबंध में आप्रवास के अनुसार , एक परिचित में फिनलैंड , जापान मजबूत है . उन्होंने कहा , रूस के सबसे कड़ी है . इसलिए कई अवैध ? वास्तव में बढ़ती तस्करी है , के साथ जघन्य अपराधों के द्वारा अवैध आप्रवासियों भी बढ़ रही है . योजना सहित 10 करोड़ आप्रवासियों को स्वीकार करने की भयानक है .

जापानी मछली उत्पादक जाली अनन्य

प्रतिरूपण जाली हिडा गोमांस के बाद मछली के रंग कहानी है . देखो में पार्टी की राष्ट्रीय समाचार N के अधिरोपित करने के लिए बहाना है और मुझे लगता है कि मुझे इसके बारे में कुछ अलग ही नहीं है . उन्होंने कहा कि चीन के मुकुट एक बात है , विष gyoza अलोकप्रिय जापान में किया गया है क्योंकि इस घटना के बाद से इस लेबल के परिवर्तन ( प्रतिरूपण ) और चला गया . इस सड़क पर किया जाएगा , लेकिन यह पर्याप्त के उत्पादन के लिए ठोस eels रंगीन करने के लिए जापान के द्वारा खरीदी उपभोक्ताओं को मूर्ख हूं .
Gyoza विनिर्माण सुविधाओं का विष के कारण जापान में ठोस तकनीकी मार्गदर्शन किया गया था , लेकिन वहां है जहां विष गैस के METANIDOFOSU वे जो कर रहे हैं वे आसानी से साबित कर पा रहे हैं . " हम नहीं करना चाहिए स्वर्गदूतों " परीक्षण के बाद के सिद्धांत है कि आप नहीं है , खासकर देशों से आयात untrustworthy सी है . लेकिन जापान के संगरोध प्रणाली के साथ riddled खामी है .

Creutzfeldt - Jakob

इसके अलावा बीएसई के संबंध में की है , लेकिन आयात के गोमांस वास्तव में सुरक्षित है ? जापान अभी भी इस तरह के आयात के visceral ठीक है , लेकिन विश्व स्वास्थ्य संगठन के लिए पशु ( OIE ) पूरी तरह से पूरी की जाएगी पशु आँत में कुछ निर्दिष्ट जोखिम सामग्री का फैसला किया है . कवर करने के आधार पर एक तीर , बीएसई के संक्रमण का हिस्सा ही है डिस्टल शेषान्त्र नहीं किया गया है लेकिन इस दृश्य की हत्या की पुष्टि की है , लेकिन माना जाता है कि पर्याप्त रूप से पृथक नहीं कर सकते . यथार्थवादी प्रबंधन नहीं है , एक रुख पर प्रतिबंध लगाया जाना चाहिए .
मा Creutzfeldt - Jakob रोग से व्युत्पन्न होता है शायद prion बीएसई के संक्रमण के कारण माना जाता है , और हम नहीं की खपत के मामले को दूषित गोमांस बहुत महत्वपूर्ण है . वास्तव में , कुछ जापानी हैं इंग्लैंड में रहने के लिए एक सप्ताह का समय है , जिस पर एक गाय से संक्रमित बीएसई खाने से एक टुकड़ा या hamburger मा के द्वारा एक Creutzfeldt - Jakob रोग से प्रभावित था कि इस मामले . केवल एक सप्ताह में रहने ब्रिटेन , जिसके परिणामस्वरूप अपूरणीय है . के रूप में अपने परिवार के साथ ही काफी है immeasurable .

हिडा गोमांस प्रतिरूपण .

पिछले शनिवार को चला गया मैं मित्रों और दुकान के लिए सूअर का मांस है . इस दोस्त के काले रोंआर घरेलू कॉल करने के लिए जापान में गोमांस के लिए कमर और पसली है , लेकिन सच मैं नहीं जानता . सूअर मुश्किल है क्योंकि सामान्य सूअर के लिए अलग से . हाँ , मैं बहुत सक्रिय में गोमांस हिडा mislabeling घोटाले के मामले पर समाचार सिंक करने के लिए . मैं ने अपने समय समाप्ति के कुछ चीज़ नहीं मन , प्रतिरूपण आ क्षेत्रों में बढ़ रही है . विशेष रूप से , किस हद तक विदेशी गोमांस विश्वसनीय है ? अमेरिका देने के लिए एक परीक्षण है कि कहते हैं , गोमांस कटोरा रेस्तरां में खतरनाक भागों में आत्म निरीक्षण की खोज के पर एक खराब है . चीन के परीक्षण के गोमांस कैसे की जाती है ? नहीं है प्रत्यक्ष आयात के मांस में गोमांस के आकार का मुंह ही बात नहीं है . संसाधित और है कि बहुत से , अज्ञात उन चीजों के बारे में बात करते हैं , और मैं जानता था कि पहले यह असामान्य prion शरीर में यह भी जा खतरा है . दहशत कहानी है .

नवीन मस्सा है .

इस ऑपरेशन के बारे में एक महीने के शुरू में बदलने के लिए मस्सा दिखाई है .
यदि आप करने का प्रयास बल को हटाने के warts और दर्द है , इसलिए सावधानी से भी सावधान करने के लिए ढेर warts प्रतीक्षा के लिए इसे बंद करने के लिए आते हैं . फिर , पिछले तीन महीनों में बीत के बाद के समय की Igbo से नीचे के ऊतकों खोल तक UKI . इवो उंगली warts और सावधानी को दूर करने के लिए नीचे के अंक में कटौती कर रहे हैं कि छोड़ दिया , और लेज़र सर्जरी के बाद से भिन्न है त्वचा खून बह रहा था . इवो तितलियों चंगा भी हैं , और सुनने की बात करते हैं , लेकिन यह स्पष्ट किया है क्या ? वर्तनी की प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने में है ? द्वारा दबाव में से एक एक प्लास्टिक erasers , इस क्षेत्र है ऑक्सीजन की कमी है , और हत्या का कहना है कि इस विषाणु है , लेकिन किसी भी स्रोत से शरीर में ऑक्सीजन , क्योंकि , के बारे में क्या है ?
किसी भी घटना में , अभी तक इलाज किया गया है निराश किया है लेकिन आशंका है कि इस प्रयास से एक लाभदायी है .

लेजर सर्जरी में असफल रहा है .

इतनी गंभीर है मेरा पैर में दर्द के पीछे एक और मिस बात नहीं , जब आप खड़े होने या चलने का समय भी है और बैठने के लिए दर्द महसूस होता है . इस प्रकार की सर्जरी के embittered द्वारा लेजर स्केलपेल है , लेकिन इस के परिणामस्वरूप एक downright आश्वस्त नहीं हो पाया है कि विभिन्न प्रकार की वेबसाइट पर जाने के लिए , मैंने पाया एक रोचक मस्सा उपाय है . सबसे पहले मैं बहुत उम्मीद नहीं थी कि यह वृत्तांत के लिए कई था कि बहुत समझाने के उपायों को चुनौती देने के साथ एक मस्सा . यह एक टुकड़ा प्लास्टिक की पतली erasers , प्रत्यय प्रभावित क्षेत्र है . मैं ने एक मस्सा 25 मिमी व्यास के इतनी बड़ी है और इसलिए यह स्वाभाविक को कवर करने के लिए यह एक बड़ा हिस्सा को एक रबर . छड़ी के पीछे एक पैर को ठीक करने के मुश्किल हो गया है , के रूप में अकाट्य रूप में चिपकने वाला टेप और पेस्ट . जबकि तरल चिपकने वाला टेप को लागू करने के लिए यह जानते हैं कि प्रभावित क्षेत्र है .

मैं ने लेज़र सर्जरी में एक स्केलपेल

और अंत में मैं कभी भी नहीं हो अंतिम उपाय करने के लिए लेज़र सर्जरी के द्वारा है . उस समय मेरे मस्सा है एक बड़ा एक सिक्का येन में से 7 मिमी व्यास और मोटाई का स्थान है . यह गहरी है , जैसे एक लेजर स्केलपेल को दूर करने के लिए एक अनुवाद है , लेकिन मानक के उपचार के भाग के रूप में बिना अबुर्द सिवनी , खोलने की कार्रवाई की जाती है . त्वचा के एक अस्पताल में हिस्सा नहीं था , क्योंकि मुझे excised से बचने के लिए अपने जूते से संपर्क करते समय के साथ चलते हुए घर की देखभाल . सामान्य मूत्र में पित्त पत्थरों और असहनीय दर्द है , लेकिन मैंने सुना है , इस दर्द की वास्तविक है सर्जरी के बाद एक के बाद छोड़ा जा सकता है चिप बहुत दर्द होता है . तीन हफ्ते में स्थिति अच्छी नहीं थी और वे एक महीने चलने के लिए भी scarred त्वचा की सर्जरी और अंत में खेलने के लिए आए थे . मैं पूरी तरह से साफ तोड़ कर सकते हैं और मैंने सोचा मस्सा . लेकिन , तीन महीने के बाद के बारे में सर्जरी के बाद किया गया था मस्सा में वापसी की तरह की भावना पूर्वाभास है . यह सही है कि मैं फिर से पर्याप्त मस्सा . इस बार यह बड़े ऑपरेशन से पहले की तुलना में कुरूप के गंभीर दर्द .

मैंने की पीठ पर एक मस्सा के बाद से मिडिल स्कूल है

मैंने एक पैर की पीठ पर एक मस्सा के बाद से मिडिल स्कूल है . मैं ने इस warts नहीं है , लेकिन मैंने सोचा , अपने त्वचाविज्ञान परामर्श मस्सा ने कहा . प्रथम उपचार के साथ शुरू हुआ तब तरल नाइट्रोजन . यह आघात के कारण थर्मल तरल नाइट्रोजन में , मानव कोशिकाओं papiloma वायरस से संक्रमित और विखंडन , को मारने के वायरस है . मैं ने इस इलाज के लिए लगातार छह महीने में , मस्सा ने बिल्कुल भी है . इसलिए अगले कैंसर रोधी दवा bleomycin करने के लिए सीधे एक सुई मस्सा उपचार का प्रयास है . यह इंजेक्शन दर्दनाक पर्याप्त है , वे गए थे , लेकिन कोई प्रभाव नहीं पड़ा है . तब मैं YOKUININ उद्धरण से गेहूं और दवा लेने के लिए तैयार है . यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए की हत्या नहीं है लेकिन लगता है कि इस विषाणु के प्रभाव है .

खार

मैं अपने घर चला गया प्रकाश में प्रशिक्षण . मैं अभी भी एक व्यापक प्रभाव पर एक फुट की है , इसलिए मैं ने एक बड़ा प्रभाव रीढ़ है और कमर पर शरीर के ऊपरी आंदोलन के कारण पेट की मांसपेशियों को YARAZU है , बढ़ा बैठकर अपने पैर के घुटनों झुकाव अप . और मैं ने निर्धारित समय के लिए 25 - पुश अप , बजाय बारबेल बैठना से 100 गुना है . Discal हर्निया के बाद की शुरुआत से पहले मैं ने लक्षणों को मोड़ दिया गया है और सड़क के ऊपरी shunned में गिरावट की वजह से आपको काफी लचीलेपन की है . मैं का प्रयोग किया है stooped को भूमि के साथ एक हाथ में है . बढ़ाने के लिए लचीलेपन की गर्मी से शरीर का फार्मूला है , क्योंकि स्नान के बाद सबसे उपयुक्त है . तब मैं स्नान के बाद अब थोड़ी था , stooped बनाने के लिए 10 मिनट से अधिक है . इस खेल के रूप में निरुपित किया crotch ने तीन लोगों को यह दबाव के तहत , मजबूर और झुकाव को खोलने के पैर की नस का दर्द के रूप में करते हैं . इस मायने में लचीलापन प्राप्त करने के लिए गर्म का कहना है कि योग करने के उद्देश्य से है , कि समझदारी है . अक्सर , जब तक पानी की आपूर्ति के कारण गंभीर निर्जलीकरण . Isotonic सार्थक और पानी नहीं हैं . यह सब में 500 मिलीलीटर पानी के प्रति फ्लश हल्के ढंग से 5 g के स्थान पर नमक के साथ -- एक चम्मच -- पैसा , यह एक सरल खार के लिए तैयार है . गुर्दे की बीमारी , उच्च रक्तचाप और नमक के सेवन के लोगों द्वारा ही सीमित है , निश्चित रूप से परामर्श अपने चिकित्सक से नमक और पानी का सेवन करने के लिए तय है . इस साल की गर्मियों की उम्मीद है कि गर्मी की लहर से ध्वस्त लू लू लगना और लोगों से बाहर हो सकती है , लेकिन टीवी और अन्य मीडिया के प्रयासों में प्रचार के खतरों से बचने के लिए मेरे लिए .

कमर हर्निया

सड़क पर है गीले में वर्षा , मैं बैठा  मरोड़ा ने उसके पैरों की है . मैं ने कमर हर्निया कुछ साल पहले करने का प्रयास है , और मैं ने सोचा था हर्निया है , जो ठीक है .
कई साल पहले मैं कर रहा था मेरी कमर में हर्निया रोल के एक सप्ताह से अधिक दूर नहीं चला सकते राज्य में गंभीर दर्द जारी रखा है . मैं नहीं कर रहा हूँ पर शयन कक्ष के लिए शौचालय में जोड़ने के लिए एक बहुत कम है लेकिन शरीर को स्थानांतरित करने के लिए और चलाने के माध्यम से गंभीर दर्द के कारण काफी परेशानी है . और 10 दिन की शुरुआत से स्थानों पर चलने में मैं यह कर सकता है . लेकिन मैं ने गंभीर दर्द और पक्षाघात के बाकी है , मैं इस जीवन और चिकित्सा छुट्टी ? अवसादग्रस्त के बारे में ऐसा नहीं है . पक्षाघात के बाएँ पैर के घुटने की मांसपेशियों को सड़क : चतुशिरस्क पेशी  कदम नहीं है . इस स्थिति के बारे में एक महीने चला , लेकिन obtundation की भावना कुछ ही महीनों में पिछले वर्ष की है . इस बार मुझे恐वसूली के लिए आवक और धीरे धीरे वह स्थान है . वास्तव में डिस्क में herniation खतरनाक स्थिति आज के समान है , यह कई बार एक दिन बेहतर है चपेट में वर्षा , रबड़ के जूते पहने जाते हैं तल्लेदार भुगतान करने का ध्यान आकर्षित करने के लिए यह है कि निकट है , लेकिन यह देरी से बाहर ही है . Orthopedic डॉक्टर , इस तरह की घटना को तुरंत प्रतिक्रिया है , चारों ओर से पेट की मांसपेशियों को प्रशिक्षण और यह कहा जाता है कि मैं था , लेकिन मैं उसे को प्रशिक्षित करने के लिए जा रहा हूँ . मेरा वजन वर्तमान मानक के लगभग है , क्योंकि मैं सोचता हूँ कि वह पुन : प्रशिक्षण . मैं ऐसा - पुश अप , बैठने की , बैठना आधार है बरसात के मौसम के लिए मैं तैयार हूँ फाड़ा एरोबिक अभ्यास के बीच में प्रवेश भी है .

अब मैं ऐसा भी जुआ है

और अब भी है , न पीने में तंबाकू और मेरे जीवन है . कड़ाई से बोलने के आधार पर , मैं शराब पीने की स्थिति यह है , लेकिन अपने सहयोगी है जो अब भी पीने का है , वैसे ही धूम्रपान करते हैं और मुझे उम्मीद है कि यदि वे खर्च नहीं समझ सकते . अब मैं ऐसा भी जुआ है . मुझे खेलने से पहले है pachinko और धूम्रपान से pachinko parlor में tar गंध है , लेकिन किसी भी अधिक बर्दाश्त नहीं रह गया है . दांव पर है Mahjong की हद तक चावल की रात से नहीं , जुआ है . अब जुआ नहीं कर रही है . मेरे मामले में , मित्रों से बात करते हैं और हमेशा की कठिन समय पर खर्च है . यदि आप सभी ने पिछली रात महिंद्रा के jongg है , लेकिन अब यह है की तर्ज पर समाप्त होने से पहले 12 की तुलना में मैं था .

रिकॉर्डिंग गर्म भोजन

मैं अपने आहार रिकॉर्डिंग के बारे में बात करने के लिए सुदृढ़ था कि कैसे वे अच्छे हैं . हां मैं यह भी सुझाव है कि मैं क्या खाया या आहार विशेषज्ञ कितना दर्ज की है . लेकिन Okada की है और आपके आहार ही क्या मैं बस वह कितना खाया या लिखने के नीचे है . यह वजन 110 किलो वजन 50 किलो है और एक साल की इकाइयों को अपना वजन कम करने के लिए सफलतापूर्वक ? मुझे परवाह नहीं है क्योंकि अभ्यास आश्चर्य नहीं है . एक टीवी कार्यक्रम का एक उपाय के शरीर के वजन पर दिन में दो बार और चार्ट जाने , अनजाने वजन के बीच कहा है कि यह सही है . Cybernetics है , क्योंकि अगर वे जानकारी देने के लिए निवेश की आवश्यकता को वांछित परिणाम स्वतः ही यदि लक्ष्य को बकबक ?

एरोबिक अभ्यास

6 महीनों में 3 किलो वजन कम करने के लिए मेरे हाथ से . अंत में 80 किलो के स्तर पर पहुंच है . 95 किग्रा और मेरे ऊंचाई को बनाए रखने के भार के बराबर है  था . तब एरोबिक अभ्यास , और मैं सोचती हूँ कि मैं भी जा रहा हूँ आरंभ करने के लिए लंबे समय से एक साइकिल सवार नहीं जाने की खरीदारी की सवारी . यह एरोबिक प्रभाव है . लेकिन इस तरह के बाद एक लंबे समय की शुरुआत के बाद से कूल्हे दर्द को याद करने का है . आदर्श रूप में , हर दिन एक बाइक सवार यदि मैं कर सकते हैं , लेकिन केवल एक सप्ताह के बारे में एक बार जब वे सवारी करने के लिए नहीं कर सकते . फिर भी , मैं ने जांघ की मांसपेशियों को मजबूत कर रहे हैं उसके द्वारा की जाएगी .

मैंने उल्लेख किया है सेवन से पहले की आपूर्ति करता है . मोटापा बढ़ाने के लिए और carnitine दहन कुशलता और capsaicin , लेकिन मैं इस भावना नहीं थी मेरे लिए . पतला और खाने से बहुत ज्यादा नहीं है जादू meds सुरक्षित है . मोटापा नहीं है और खाने की भी वजन भी फायदा हो . क्या एक ही पेशी से अधिक ऊंचाई और मैं सोचता हूँ कि हमारे पास एक वजन अधिक आसानी से हासिल करने की प्रवृत्ति है , लेकिन उनकी एक और मोटापे का जुर्माना नहीं जानते , न जाने क्या खाने के लिए .

मध्यम अभ्यास

यह भी सिफारिश की है कि प्रतिबंध के साथ उचित कैलोरी व्यायाम है . मैं वजन 95 किलो है और कई बार मुश्किल को स्थानांतरित करने के लिए लोड करने के लिए हृदय एरोबिक अभ्यास की तुलना में विश्वास नहीं हुआ . फिर भी , वसा और मांसपेशी कम है , इसलिए मैं बनाने के दौर की isometric . छाती के सामने हाथ मुड़े और हथेलियों को एक साथ एक दूसरे के रूप में धक्का : यह एक और मांसपेशी pectoral त्रिकोणिका anterior और प्रभावी है , पर हाथ के नीचे से डेस्क के नीचे : यह triceps और मांसपेशियों के पीछे त्रिकोणिका , और rectus latissimus dorsi मांसपेशियों में प्रभाव है , लिफ्ट एक डेस्क दराज : यह biceps और anterior त्रिकोणिका पेशी के लिए प्रभावी हो जाने के लिए या उचित है . यह आंदोलन के लिए प्रभावी uptake ग्लूकोज कोशिकाओं में सुधार करने के लिए चीजें भी हैं . GLUT4 भागीदारी में चीनी परिवहन वाहक है .

मोटापा

धूम्रपान का निर्धारण किया गया था , जब मेरा वजन 80 किलो है . 172 सेमी में इतनी ऊंचाई ज्यादा है . और धूम्रपान के कारण , और स्वाद भी चल रहा है और कट्टरपंथी , या पेट , भूख वृद्धि हुई है . मादक पेय पिएँ होगा क्योंकि वे काफी वजन लगातार वृद्धि की है . इस पर भारी 95 किलो तक पहुँच गया है . 39 % के शरीर में वसा . स्टेशन की गर्मियों के दौरान बढ़ती मंजिल की स्थिति को साँस लेने में है . वसा के चारों ओर गर्दन संलग्न हैं , और एक बड़ी खर्राटों है नींद में अपने बिस्तर में अगले और जो अक्सर बताया है . जाहिर है यह बंद कर सांस लेने था . तथाकथित नींद अश्वसन सिंड्रोम कहा जाता है . मेरे दादा और दादी की कहानी भी था और एक बड़ी का कहना है कि उसके खर्राटों में है . यह पुराना है , अक्सर अपने पत्र में सोते के रूप में यह द्वारा कब्जा कर लिया था खात्मे की कहानी है . मैं भी चिंतित हूँ checkup स्वास्थ्य के बारे में एक अस्पताल में , बस आगे मधुमेह , ने कहा . बॉर्डर लाइन मधुमेह है . आंशिक सिफारिश की मजबूती के कारण डॉक्टर , आहार और पोषण और साक्षात्कार बनाने के लिए काम किया है . मधुमेह है मेनू के अलावा सबसे अधिक वर्जना का यह कहते हुए नहीं हैं . लेकिन कुल कैलोरी और पोषण शेष आप यह विचार करना चाहिए . यह सभी लोगों के लिए भी सही है . तब कुल कैलोरी Kcal करने के लिए 1800 में , मैं उचित की गणना की ऊंचाई और वजन 66 किलो के द्वारा 60 ~ 70 प्रोटीन का सेवन करने के बारे में सोच g मेनू . कैलोरी सख्त जरूरत है और प्रतिबंध के बावजूद एक कट पोषण का महत्व है , इसलिए ध्यान रखें इस है .

धूम्रपान

इस प्रकार के व्यवसाय के अनुसार , जैसे कि एक जगह , धूम्रपान के लिए मुझे नुकसान है . धूम्रपान को रोकने के लिए इतना कठिन है पीने से ज्यादा महसूस mistiness . क्या आप धूम्रपान रोकने के नहीं रह गया है सर्दियों की रातों की तम्बाकू , सिगरेट ठंडे wintry खरीद में बातें मैं ने जाना है . " मैं सोचता हूँ कि क्या इस वजह से तम्बाकू है , या तो " स्वयं से प्रश्न पूछना है , जबकि बाहर जाने खरीदने के लिए सिगरेट में एक विचित्र अनुभव है . और अंत में धूम्रपान पर काम शुरू हुआ , लेकिन उनके सहयोगियों के चारों ओर भाला बंद पुकापुका में बहुत बहुत मुश्किल है . खासकर 3-4 से शुरू होने के बाद धूम्रपान , तेजी से कम है निकोटीन शरीर से दूर कर रहा हूँ कि मैं दीवार में पूरे जोरों पर है . उस समय , पैड निकोटीन अभी भी नहीं है , इसलिए टाइम्स , या चबाने का गम और कॉफी पीते ही आलीशान था .

यह एक भयानक धूम्रपान की आदत

कल मैं ने लिखा बंद करने के लिए पीने के विषय में क्या है , धूम्रपान के विषय में आज हम जो कुछ लिखना है . मैं एक भारी सिगरेट तक 10 साल पहले . हाँ , यह तीन से चार सिगरेट दैनिक बक्से कहना था , तंबाकू कंपनी के योगदान से अधिक है . अस्थायी स्वास्थ्य देखभाल और यदि आपके पास लेने के लिए विटामिन सी हर दिन है . उस समय एक बोतल तंबाकू और विटामिन C25mg आंग के कारण नष्ट हो पैक में एक सिगरेट का एक सिगरेट , यदि एक अतिरिक्त 500 मिलीग्राम विटामिन सी का कहा जाता है कि इस आवश्यकता है . तब मैं ने लेने के लिए की आपूर्ति करता है . उस समय , और लीनुस Pauling उछाल के बड़े विटामिन थे , के सेवन के अन्य की आपूर्ति करता है . धूम्रपान की आदत से गलत है , लेकिन धूम्रपान नहीं एक भयानक धूम्रपान की आदत है , औ
यदि आप नशे में हैं , काम करने में असमर्थ है के दौरान , धूम्रपान न करें .

पशु , शराब आकर्षक है

राज्य के पशु , शराब बेहद आकर्षक है . मैंने देखा कि टीवी पर पहले अफ्रीका में है फल ( निश्चित रूप से चीनी जापानी फल ) और परिपक्व fermenting यह है , कि उद्देश्य और मांसाहारी पशुओं शाकाहारी पशु आ रही है . चीनी जापानी फल है किण्वित शराब की अपनी धूप , सिंह , हाथी , हिरण और बंदरों की प्रजाति लाने के लिए . इसलिए साथ में एक ही स्थान पर प्राप्त करने के लिए एक रहने वाले फलों के नशे में सो रही है जमीन पर गिर पड़े . इस तरह के दृश्य बहुत शांति है .
मानव के लिए शराब और विनिमय में शामिल होने के लड़ने से होती है . हम वास्तव में यह प्रभु की रचना ?

पिछले वर्ष के बाद से किया गया है बंद करने के लिए पीने का है

पिछले वर्ष के बाद से किया गया है बंद करने के लिए पीने का है . लेकिन मैं अंत में टूट के निषेध पर पीने का है . वास्तव में , मेरे सहयोगी , आपके मित्र का जन्मदिन पार्टी की बैठक में भाग लेने के सख्त पीने के लिए मजबूर है . क्या नहीं पीने से लगभग एक साल में , मैं सोचता हूँ कि यह अवश्य किया गया है पीने से बीमार है , लेकिन आश्चर्य नहीं हैं हड्डियों नहीं था कि मैं क्या कह रहा है खुद से .
शराबबंदी के उपायों की शुरुआत की है क्योंकि मेटाबोलिक सिंड्रोम है . मैं इको पिछले वर्ष के लीवर अल्ट्रासाउंड परीक्षण किया गया था " एक बहुत कम वसा जिगर " बताया . इसलिए यह शराब बंद किया गया था . काई Sono के साथ वजन 74 किलो से अस्वीकार करने के लिए 65 किग्रा . हमने हाल ही में एक नियमित प्राप्त checkup , अल्ट्रासाउंड echo मेरे जिगर में वसा नहीं रह गया है जिगर का परिणाम मैं अब नहीं मिला है . कभी न पीने के बंद कि मैं इतनी कम नहीं होगा और लगता है कि पीने के लिए .

उत्पादक क्षेत्रों प्रतिरूपण

पिछले शनिवार को मैं एक दुकान चला गया और मित्रों के लिए सूअर का मांस है . ब्लैक और कमर की पसली रोंआर घरेलू गोमांस जापान में लोग यह दावा करने के लिए है , लेकिन मामले का सच है मैं ने कल्पना नहीं है . मुझे यह भी एक सामान्य सूअर और सूअर अलग करना कठिन है . हाँ , मैं बहुत सक्रिय में गोमांस हिडा mislabeling घोटाले के मामले पर समाचार सिंक करने के लिए . मैं ने अपने समय समाप्ति के कुछ चीज़ नहीं मन , प्रतिरूपण आ क्षेत्रों में बढ़ रही है . विशेष रूप से , किस हद तक विदेशी गोमांस विश्वसनीय है ?

कल मैं दोस्तों के साथ चला , सूअर का मांस खाने के लिए . आमतौर पर क्या कोरियाई grilled गोमांस मुख्यधारा के व्यंजन हैं , लेकिन मैं ने जापान की व्यवस्था है मांस , पसली और कमर मुख्य खाया . ये हैं आस्ट्रिया में उत्पादित . क्या सुगंध के साथ सोया सॉस या miso के आधार पर आधारित एक को चुनें मैं बीयर पीने , नींबू के एक मित्र से विभाजित मदिरा पीने के लिए .

मैं मछली खाया

आज मैं ने एक mackerel मछली , सोया सॉस और अनुभवी के साथ यह रोटी खाया . Mackerel है EPA और DHA ओमेगा - 3 तेल समृद्ध है . ये हैं रोकने के लिए सख्त की धमनियों में , सामान्य बनाए रखने के मस्तिष्क के कार्य के नाम से जाना जाता है .

आज मैं ने कुक को चिकन करी .

आज मैं ने कुक को चिकन करी . वास्तव में मैं नहीं है तंदूरी चिकन की मंजूरी है , लेकिन आज के तंदूरी चिकन करी नहीं है . व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है Lou आज का उपयोग करके करी , चिकन , गाजर , प्याज , चटनी के साथ . भारतीय अक्सर भूरे रंग सुनहरा भूरा बनाना प्याज जब तक है , लेकिन आज मेरे पास समय नहीं है , का प्रयोग करते हुए तत्काल कॉफी सुगंध के रूप में छिपा हुआ है .

आप को पूरा करने के लिए अच्छा है

मैं चाहूंगा कि आज से लिखने के लिए भोजन के बारे में है . इसलिए मुझे आशा है कि आप अपने ब्लॉग का आनंद लें .
मैं भारतीय भोजन की तरह बहुत कुछ है .