मोटापा

धूम्रपान का निर्धारण किया गया था , जब मेरा वजन 80 किलो है . 172 सेमी में इतनी ऊंचाई ज्यादा है . और धूम्रपान के कारण , और स्वाद भी चल रहा है और कट्टरपंथी , या पेट , भूख वृद्धि हुई है . मादक पेय पिएँ होगा क्योंकि वे काफी वजन लगातार वृद्धि की है . इस पर भारी 95 किलो तक पहुँच गया है . 39 % के शरीर में वसा . स्टेशन की गर्मियों के दौरान बढ़ती मंजिल की स्थिति को साँस लेने में है . वसा के चारों ओर गर्दन संलग्न हैं , और एक बड़ी खर्राटों है नींद में अपने बिस्तर में अगले और जो अक्सर बताया है . जाहिर है यह बंद कर सांस लेने था . तथाकथित नींद अश्वसन सिंड्रोम कहा जाता है . मेरे दादा और दादी की कहानी भी था और एक बड़ी का कहना है कि उसके खर्राटों में है . यह पुराना है , अक्सर अपने पत्र में सोते के रूप में यह द्वारा कब्जा कर लिया था खात्मे की कहानी है . मैं भी चिंतित हूँ checkup स्वास्थ्य के बारे में एक अस्पताल में , बस आगे मधुमेह , ने कहा . बॉर्डर लाइन मधुमेह है . आंशिक सिफारिश की मजबूती के कारण डॉक्टर , आहार और पोषण और साक्षात्कार बनाने के लिए काम किया है . मधुमेह है मेनू के अलावा सबसे अधिक वर्जना का यह कहते हुए नहीं हैं . लेकिन कुल कैलोरी और पोषण शेष आप यह विचार करना चाहिए . यह सभी लोगों के लिए भी सही है . तब कुल कैलोरी Kcal करने के लिए 1800 में , मैं उचित की गणना की ऊंचाई और वजन 66 किलो के द्वारा 60 ~ 70 प्रोटीन का सेवन करने के बारे में सोच g मेनू . कैलोरी सख्त जरूरत है और प्रतिबंध के बावजूद एक कट पोषण का महत्व है , इसलिए ध्यान रखें इस है .